Suche Tool zum aufzeichnen der Internet aktivitäten

[GUNDAM]

Da ich gern mal wissen will was die Progs die ich benutze so alles ins Internet schicken suche ich ein Programm mit dem man alle Internet aktivitäten aufzeichnen kann.

Kennt jemand von euch so ein Tool?

[BlackArchon]

Ethereal zum Bleistift: www.ethereal.com