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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Übungen / Sportart zum Steigern der Geschmeidigkeit / Gelenkigkeit

Metzler
2007-09-06, 10:21:43
Ahoi,

ich suche Übungen oder gleich eine ganze Sportart, die die insgesamte Gelenkigkeit sowie Geschmeidigkeit erhöht. Was würdet ihr diesbezüglich vorschlagen?

Viele Grüße und schonmal Danke!

Metzler
Bl@de
2007-09-06, 10:23:11
Turnen trifft sich da ganz gut ...
Metzler
2007-09-06, 10:24:17
Hm ok. Auch noch andere Sachen? Am liebsten wären mir fast irgendwelche Übungen für zwischendurch...
drexsack
2007-09-06, 10:34:04
Capoeira, Wushu, Kampfkunst und Kampfsport im Allgemeinen. Ist aber eher nix für die Mittagspause.
Frozone
2007-09-06, 10:58:17
Capoeira: http://de.wikipedia.org/wiki/Capoeira
Hucke
2007-09-06, 12:17:12
Tai Chi und Yoga kannst Du ja mal antesten. Je nach Richtung (gibt ja tausend verschiedene Varianten) ist das sehr hilfreich.
Metzler
2007-09-06, 12:19:17
Danke schonmal an alle, die geantwortet haben!