[Kaufberatung] Eiweiß/Protein Pulver.

[HyperX]

Hallo, Ich war mich nicht ganz sicher in welches Unterforum
ich diesen Thread Posten soll - Kaufberatung oder Sport...
Na ich denke hier sollte er am besten aufgehoben sein wenn
das jemand anders sieht steht es ihm Frei zu Schieben :rolleyes:


Also... In meinem Fitness Studio wurden seit heute leider die
Preise der Protein Pulver Packungen erhöht. Und zwar so das
ich nicht mehr einsehe mir mein Pulver dort zu Kaufen.
14,90€ für 500g Protein 80% von Inkspor. Jetzt möchte ich
über diesen Thread gerne von Euch hören wo ihr euer Proti.
Bestellt und was ihr bezahlt bzw. ob es Bessere, Günstigere
und von der Menge her Größere Packungen/Dosen etc. gibt
(Für weniger Mehr oder für Mehr maximal Gleichviel €).

Es wäre lieb wenn ihr mir einige seriöse und sichere Adressen
zum Online Bestellen geben könntet bei denen der Versand
Schnell und unkompliziert abläuft (Bitte kein E-gay).

Also wie gesagt gesucht wird ein >Minimum< 80% Eiweiß/Protein
Pulver zum Lecker Anmischen. Wenn möglich in verschiedenen
Geschmacksrichtungen soll ja nicht langweilig werden.


MFG ~~ HyperX ~~

[Peterxy]

Hatte mal das 5K Eiweiß von testoplex (oder wars Powerman?)
Liegt jedenfalls bei ca. 20-23Euro die 2KG Gebinde.
enthielt soweit ich mich entsinne Sojaproteinisoleat, Weizenprotein, Milcheiweiß, Lactalbumin & Eiprotein.
Über die Wertigkeit von dem pflanzlichen Eiweißanteil kann man nun geteilter Meinung sein und die weitere Zusammensetzung (Aminosäureprofil usw. blaa) war auch nicht ganz optimal - aber durchaus aktzeptabel für den echt günstigen Preis. (für mehr geld gibts immer was besseres)
Wenn man Masse aufbauen will ist das 5k okay - schwemmt die Muskeln ein wenig auf und zieht wg. des Milcheiweiß ein wenig Wasser.
Aufgrund dieser Eigenschaften zum definieren daher allerdings eher ungeeignet.

Habe nachher aber nur Weight Gainer gekauft, weil sich das besser rechnet.
(die Eiweißmenge die man mit reinen eiweißDrinks in sich reinkippt, setzt man als Hobbysportler meist sowieso nicht um, weil bei ausgewogener Ernährung der Eiweißbedarf normallerweise weitgehenst gedeckt ist ... es sei denn man ernährt sich "komisch".)

Empfehle dir auch mal den Link hier:
http://www.naehrwertrechner.de
Damit kannst du auch mal deine tägliche Nahrungzufuhr abchecken bzw. u.U. was optimieren.

[Fritte]

5 kg Molke/Milch/Ei für glaub 99 Euronen bei http://www.lsp-sport.de/ habs aber im lokalen Shop gekauft...
Zusammensetzung ist gut, GEschmack etwas dünn, wird halt nicht zu so nem Pudding wie viele andere...

Soja würde ich nicht akzeptieren

[Peterxy]

Also ich hatte es so verstanden, daß der Threathersteller billiger und nicht teurer kaufen möchte (?)
Bei 99Euro im 5KG Sack spart er nix, da ist selbst sein Inkspor mit umgerechnet 75euro a 5kg noch ein echtes Schnäppchen gegen.

Soja würde ich nicht akzeptieren
Das die biologische Wertigkeit von pflanzlichen Eiweißen geringer ist, das ist klar & das man bei günstigeren Produkten gewisse Abstriche machen muß auch. Die einzige Frage die man sich dabei stellen sollte ist nur, bringt ein mehr als doppelt so teures Produkt auch einen mehr als doppelt so großen AufbauEffekt. ... (?)
Die Antwort dürfte da auch jedem klar sein: -No-

[Jake Dunn]

Ich nutze das " BMS Pofessional Protein 80 5kg" für 84€ -> http://www.bmssport.de/start/?gclid=CPaljJKEzJACFQK8aAodkGumWw

Ist hochwertiges 3 Komponenten Eiweiß (Lactalbumin, Milchprotein, Eialbumin).

Rate auch von Sojaprotein ab, da es Pflanzliche Östrogene :eek: enthält die den Testospiegel nach unten drücken.


:cool:

[Peterxy]

Rate auch von Sojaprotein ab, da es Pflanzliche Östrogene enthält die den Testospiegel nach unten drücken.
Erstens handelt es sich um SojaIsolat, zweitens ist das 5k kein reines sojaeiweißprodukt und die biologische Wertigkeit des Produkts liegt bei 95% (weil es ein Mix ist). Und drittens ist das so bzgl. des Soja natürlich absolut überzogener Unfug - oder sind hier Wettkampfbodybuilder unter uns? :eek:
Falls nicht, dann wage ich auch mal zu bezweifeln, daß die meisten hier überhaupt einen wirklich optimierten Ernährungsplan haben & sich strikt dran halten.

Man sollte daher die Produkte als Nahrungsergänzung (und nicht als "Hauptnahrung") betrachten und folglich im Breitensport auch nicht allzu sehr überbewerten. Hauptauschlaggebend ist nunmal das Training, Schlaf/Erholphasen und die normalle Ernährung
Das hochwertigste Whey nützt dem Hobbysportler genausowenig wie planloses Roids stoffen, wenn schon eine der o.g. Grundsäulen nicht stimmen. Der meiste Fehler bei denen die nicht ordentlich Muskelmasse aufbauen ist idr. eher im Training und in viel zu schlechter Kohlenhydratzufuhr zu suchen als in irgendwas anderem.

Es stimmt das Soja eine schlechtere biologische Wertigkeit hat - es ist aber auch eigentlich bekannt, daß die im Soja(protein) östrogenen Bestandteile Cholesterin vermindern & somit eine gesundheitsfördernde Wirkung haben. Wer sich eingehnder informieren möchte was die vor/nachteile von soja sind kann das hier nachrecherchieren:
http://www.bodybuilding-extrem.com/die_rehabilitation_von_soja_protein.html
Solange hier aber keiner auf der Bühne steht & sein Geld damit verdient leuchten die (hier doch eher unbegründeten) contra Argumente nicht logisch ein. (vorallem da ein 2:1 Whey/soja Mix selbst bei proff. Bodybuildern heutzutage teils üblich ist)

[EureDudeheit]

Hab im Moment das Body Attack Power Protein 90, kostet 20€/ 1kg.

[Migrator]

Hatte mal das 5K Eiweiß von testoplex (oder wars Powerman?)
Liegt jedenfalls bei ca. 20-23Euro die 2KG Gebinde.
enthielt soweit ich mich entsinne Sojaproteinisoleat, Weizenprotein, Milcheiweiß, Lactalbumin & Eiprotein.
Über die Wertigkeit von dem pflanzlichen Eiweißanteil kann man nun geteilter Meinung sein und die weitere Zusammensetzung (Aminosäureprofil usw. blaa) war auch nicht ganz optimal - aber durchaus aktzeptabel für den echt günstigen Preis. (für mehr geld gibts immer was besseres)
Wenn man Masse aufbauen will ist das 5k okay - schwemmt die Muskeln ein wenig auf und zieht wg. des Milcheiweiß ein wenig Wasser.
Aufgrund dieser Eigenschaften zum definieren daher allerdings eher ungeeignet.

Habe nachher aber nur Weight Gainer gekauft, weil sich das besser rechnet.
(die Eiweißmenge die man mit reinen eiweißDrinks in sich reinkippt, setzt man als Hobbysportler meist sowieso nicht um, weil bei ausgewogener Ernährung der Eiweißbedarf normallerweise weitgehenst gedeckt ist ... es sei denn man ernährt sich "komisch".)

Empfehle dir auch mal den Link hier:
http://www.naehrwertrechner.de
Damit kannst du auch mal deine tägliche Nahrungzufuhr abchecken bzw. u.U. was optimieren.
Viel wichtiger als die große Anzahl an verschiedenen Eiweißkomponenten ist ihre Verteilung. Weizen hat eine unterirdische BW, und wenn diese Komponente am häufigsten in deiner Eiweißkombi vertreten war, dann kannst du es in die Tonne treten.

Ich nehme kein Eiweißpulver, aber wenn du ein gutes haben willst, dann entweder von Eder (2-Komponenten) oder von steromaxx (reines Wheyprotein)

[Peterxy]

Nö, siehst du teils falsch.
Wenn du z.b. reines Molkeprotein nimmst hat dies lediglich einen 7% Anteil Glutamin, Casein liegt bei 24% und Weizenprotein hat den höchsten Anteil mit 31%. Pro intensivem Training verliert der Körper bis zu 40g Glutamin & das wird aber u.a. für die Proteinsynthese gebraucht. :cool:
Mengt der Hersteller nun günstigeres Weizenprotein bei, kann er sich theoretisch großes zusätzliches Glutamin Beimengen sparen.

oder von steromaxx (reines Wheyprotein)
O.g. Casein (Milchprotein) wird z.b. viel langsamer (4Stunden), aber dafür weitaus effizienter vom Körper verwertet als reines Whey (40minuten).
Whey wird sehr schnell verstoffwechselt und ist als alleiniges Protein zum Muskelaufbaus daher auch nicht ideal. Mehrkomponenteneiweiße machen somit durchaus Sinn, weil sie den Körper nicht nur kurzzeitig (wie reines whey) - sondern über einen weitaus längeren Zeitraum versorgen können.
Nachteile haben die billigen Mehrkomponentenprodukte natürlich auch, aber für wenig geld kann man nicht alles haben & solange unterm Strich die Proteinbilanz stimmt kümmern x % mehr oder weniger BW nicht.
Optimal wären natürlich zwei verschiedene Eiweiß(pulver), einmal reines Whey und einmal Casein.
z.b. Whey nach dem Essen/Training und die Casein Einnahme innerhalb der nächsten Stunden. Optimale Sachen kosten aber auch dafür mehr Geld incl. Aufwand und ab einem gewissen (Kosten)Punkt sollte man hinterfragen ob es in einer Relation zum Nutzen steht.
(->hab das oben im Muskelaufbau Sticky mal erläutert)

[SeEk0rN]

Ich nutze in der Regel folgendes Mehrkomponentenprotein, da stimmen aus meiner Sicht auch der Preis und die Proteinzusammensetzung.

http://www.bodybuilding-depot.de/shop/Protein/S.U.+Professional+Protein


Beim Whey vertrau ich auf das Optimum Nutrition Whey, wohl eines der beliebtesten Wheys.

http://www.andro-shop.com/Proteine/Whey/Optimum-Nutrition-100-Whey-Protein::10.html

[The Heel]

Ich nutze in der Regel folgendes Mehrkomponentenprotein, da stimmen aus meiner Sicht auch der Preis und die Proteinzusammensetzung.

http://www.bodybuilding-depot.de/shop/Protein/S.U.+Professional+Protein



es gibt auch kein besseres protein als dieses. :wink:

[RainingBlood]

http://www.mikesbodyshop.de/
Myo-Power PRO 85+
Zusammen mit BMS Pofessional Protein 80 ergibt das einen traumhaften Milchshake.
Kaufe immer Kirsch-Banane, schmeckt gut.
4,5 Kilo kosten 80€.
Das BMS Protein verrührt sich aber richtig scheiße, weshalb ich es nicht mehr nutze.

[Binaermensch]

Welche der von euch geposteten Produkte werden von deutschen Firmen hergestellt?

Grund der Frage: In den USA hergestellten Nahrungsmittelergänzungen fallen nach dt. Recht z.T. schon unter das Arzneimittelgesetz.

Ich mag lieber auf sicher gehen, und nur europäische Produkte kaufen.
Welche europäischen Hersteller gibt es denn überhaupt?

http://de.wikipedia.org/wiki/Nahrungserg%C3%A4nzungsmittel

[SeEk0rN]

S.U. Prof. Protein wird glaub ich in Deutschland mit Rohstoffen aus Großbritannien abgefüllt.

[Peterxy]

In den USA hergestellten Nahrungsmittelergänzungen fallen nach dt. Recht z.T. schon unter das Arzneimittelgesetz.
Das bezieht sich auch auf europäische Produkte, doch wenn man in Deutschland etwas über einen seriösen dt. Händler kauft, kann man davon ausgehen das es zulässig ist und im Zweifelsfall die Inhaltsangabe lesen ist ja nicht so schwer.;)
Richtige Anabolika mengt ohnehin niemand irgendwo "versteckt" rein. Natürlich kann man in allem eine Verschwörungstheorie sehen, nur dann darfst du auch nicht glauben das die Bio-möhre aus dem SB ne Bio-möhre iss.
Made in Germany? - denkst du wirklich ein dt. Hersteller wird dir ehrlich sagen wo er seine Inhaltsstoffe zukauft ....:confused:

[DLwdEs]

Also seitdem die Preise für Eiweissprodukte in meinem Fitness Stuidio gewachsen ist, kaufe ich persönlich meine Nahrungsergänzung in ausgewählten Fachgeschäften....

[the_MAD_one]

Ich nutz momentan das Whey von Ultimate Nutrion. Gibts z.B. hier: http://www.ironsport-shop.de/product_info.php4?cPath=21&products_id=276 Das kostet in der 2270g Packung knapp 45 Euro(sind also 19,80 Euro pro KG).

Alternativ kann ich auch das Whey von Peak empfehlen, das gibts z.B. hier: http://www.andro-shop.com/Proteine/Whey/Whey-Protein::518.html
Kostet ebenfalls knapp 20 Euro pro KG

Schmecken beide gut und lösen sich auch in Wasser gut auf(Ich nutze nen Shaker mit Siebeinsatz).

Normales MK Protein kauf ich schon seit ner ganzen Weile nicht mehr, da man das auch prima durch normale Nahrung ersetzen kann(komme mit meiner momentanen Ernährung, ohne irgendwelche Supplemente, schon so auf knapp 2,5g Protein pro KG Fettfreie Masse). Das Whey gibts immer direkt nach dem Training.

Edit:
Falls du dennoch ein MK Protein haben willst, dann nimm das hier: http://www.andro-shop.com/Proteine/Mehrkomponenten/Matrix-50-%96-Sustained-Relase-Protein-Blend::239.html
Matrix 5.0. Ist ein 5 komponenten Protein mit Super Löslichkeit und imo dem genialsten Geschmack den ich je bei nem Proteinpulver hatte. Da kommen selbst normale Milchshakes geschmacklich nicht ran. Und der Preis geht mit 18,55 Euro pro KG auch in Ordnung.