"Er" will nicht so recht

[Gast]

Hallo zusammen,
das obligatorische "Ich bin Stammschreiber, flüchte mich aber in die Annonymität" soll natürlich nicht fehlen.

Ich bin 28 Jahre alt und hatte bisher außer eine Mini-Beziehung noch gar nichts. Einmal im Puff Sex gehabt, um nicht mehr Jungfrau zu sein - das ist nunmehr 2 Jahre her und eine "Freundin" mit der es nicht dazu kam - sie verliess mich vorher. Ansonsten fröhliches Palme wedeln, dabei aber immer leise und schnell den Druck abbauen.

Nun bin ich seit 3 Monaten zusammen mit meiner ersten, echten, richtigen und sogar *gg* hübschen Freundin - entspricht meinem Idealbild einer Frau. Wir verstehen uns super, lieben uns... aber im Bett klappt es nicht so, wie es soll. Vorspiel alles gut, beide in super Stimmung. Mein Penis ist dabei voller Vorfreude und hart um nen gefrorenen Acker umzuflügen, doch kommt es zum Akt selbst... wird er nach kurzer Zeit schlaff. Wenn sie sich danach dann mit oral oder per Hand um ihn kümmert, wird er auch wieder steif, beim erneuten Versuch des GV endete es gestern abend wieder in einem "Oh nein" - sie kurz vorm (gespielten?) Höhepunkt und er wird schlapp.

Natürlich sagt sie, dass ich mir keinen Kopf machen soll und dass es nicht schlimm sei... FUCK natürlich ist es das :( Wir haben schon verschiedene Stellungen ausprobiert, aber egal wie: Er macht schlapp :/

Ich bin mir sicher, dass das ist eine Kopfsache ist, aber ... was soll ich tun?

[derpinguin]

Wenn du das Kopfproblem nicht selbst lösen kannst hilft dir ein Psychotherapeut.

[registrierter Gast]

Wenn sie deinen Schwengel mit Mund / Hand steif bekommt, kriegt sie ihn dann auch mit Mund / Hand zum Abspritzen?

[sei laut]

Der Weg zum Ziel führt über Entspannung ;) (und ja, das ist in der Situation leichter gesagt als getan)
Je mehr du dir Gedanken darüber machst, desto mehr wird es scheitern. Man denkt am Anfang eh viel zu sehr darüber nach. Das geht nur mit der Zeit weg. Und genau das ist auch bei dir der Trick: Lass dir und euch Zeit. Wenn sie damit ein Problem hat, wars eh nicht die richtige.

Und falls das noch wichtig für dein Selbstbewusstsein ist: Was du beschreibst, ist nicht ungewöhnlich, auch wenn das selten jemand so schreibt.

[Cubitus]

Klick (http://www.lmdfdg.at/?q=Erektionsprobleme+beim+Mann)

[mercutio]

Mann kann seine Standhaftigkeit mit Beckenboden-Muskeltraining bis ins hohe Alter erhalten.
Ist nicht schwer zu lernen und das Ergebnis ist top. :cool:

[derpinguin]

Er hat kein körperliches Problem, dass sich durch Training lösen ließe. Es ist Kopfsache.

[Gast]

@derpinguin:
Ohje, von den Klempnern komme ich gerade wegen eines anderen Problems. Hat mir geholfen...

@registrierter Gast:
Japp. Es klappt auch manchmal beim normalen GV, aber halt oft genug nicht. Meistens klappt es nicht, wenn ich müde bin - gerade neuer Job mit viel Arbeit und langen Arbeitszeiten und... ja in solch einer Stimmung habe ich dann auch nicht so Lust auf Sex. Ich bin da vllt. etwas untypisch, aber ich mag es dann viel lieber mit ihr zu kuscheln. Sie adgegen hat irgendwie dauernd Lust... (verkehrte Welt :D )

@sei laut:
Ja, ich weiss, dass ich entspannen soll, aber der Gedanke dran, macht es nicht gerade einfacher. Ich glaube sie hat wirklich Verständnis, doch eeewig wird es sie auch nicht... befriedigen.

@Cubitus:
Uh, aber ich bin deutscher, was soll ich mit .at-Ergebnissen :P - Die Sache ansich ist bekannt und nicht neu. Ich wollte es vllt. einfach auch nur von der Seele schreiben.

[Mortalvision]

Hmm, damit der Schwellkörper hart bleibt, sollten die Gedanken um iwas schönes kreisen. Hast du Angst? Oder Stress? Dann zieht der Körper sofort alles Blut raus. Oft hilft es, wenn die dame die Sache ein paar mal in die Hand nimmt. Schau ihr dabei schön in die Augen. Und nach ein paar mal klappts bestimmt wie von selbst...

[Mosher]

Ich "oute" mich jetzt mal, indem ich sage, dass ich dieses Problem auch mal hatte. Mit der einen Freundin lief alles problemlos, mit der nächsten dann irgendwie nicht.
Und natürlich hab' ich mir laufend einen Kopf gemacht, auch wenn sie meinte, es wäre nicht so schlimm.
Aber aus irgendeinem Grund konnte ich bei ihr meinen Kopf nicht abstellen und setzte mich laufend selbst unter Druck, während das bei anderen Partnerinnen nicht der Fall war.

Jetzt bist du ja in einer sehr speziellen Situation mit deiner - sorry - Unerfahrenheit und machst dir deswegen vermutlich noch sehr viel mehr Druck. Du willst natürlich nicht versagen und deiner Freundin nur das beste bieten und mit aller Anstrengung ein guter Liebhaber sein. Aber das klappt so denke ich nicht.
Wenn ihr beim Thema Sex offen sein und offen reden könnt (und das solltet ihr), dann könnt ihr das Problem schon irgendwie angehen. Wie sieht's denn mit Sexspielzeug aus? Vielleicht nimmt es dir ein wenig die Last, wenn du deine Partnerin ausgiebig verwöhnen kannst, bevor "du an die Reihe kommst".

Wie verhütet ihr? Ich hatte lange Zeit Probleme mit zu engen Kondomen. Ich dachte immer, das muss sich so anfühlen xD. Dann einfach paar Nummern größer gekauft und BAM! Ging's wieder.

Nur Mut @ TS

[byola]

Du bist geprägt von den (Internet)-Pornos. Erklärt auch warum dich die Vorstellung von Sex erregt, aber die reale Umsetzung dann nicht mehr.
Nehme mal an, du verzichtest trotz Freundin immer noch nicht auf "Palme wedeln"? Also lass das und konzentriere dich einfach auf das, was du real optisch geboten kriegst. Licht an und los. :D

[Gast]

Hmm... meine erste Antwort ist noch nicht freigeschaltet, aber ich will jetzt doch schon mal wieder antworten.

@mercutio:
Ja, eeetwas Sport könnte mir sicher nicht schaden, aber nein, ich glaube es hat viel mehr mit dem Kopf zu tun

@Mortalvision:
Ja, ich bin, wie in der noch nicht freigeschaltenen Antwort geschrieben, zur Zeit oft etwas abgespannt und müde. Und natürlich möchte ich es ihr auch "recht" machen, was natürlich auch die Erwartungshaltung an mich selbst nicht gerade senkt - und sicher das Problem ist.
Ich habe dann auch schon trotz Neuland (tm) sie auch vorab befriedigt und mit Hand und Co. klappt das auch alles suppi... Aber kaum im warmen wird er schlaff.

@Mosher:
Ja, ich mache mir auch den Kopf, daher auch der Thread hier und auch wenn sie sagt: "Ja, alles kein Thema und mir macht das nichts", baut sich natürlich auch ein wenig die Angst auf und der Leistungsdruck wird größer. Eine Spirale, die es zu durchbrechen gilt, bevor es zu spät ist und gar nichts mehr klappt.
Kein Grund für ein Sorry. Ich weiß, dass ich unerfahren bin und mit 28 hat sie eben auch schon vorher sexuelle Erfahrung, die ich nicht vorweisen kann.
Wir können darüber reden, wir können uns auch sagen, was wir mögen, was wir nicht mögen (Ich mag zB überhaupt kein Dirtytalk, törnt mich total ab) und wir haben auch schon natürlich ein wenig über mein Problem gesprochen, aber ... was soll sie sagen außer: "Entspann dich, alles kein Problem, ich liebe dich auch so, ich würde dich wegen sowas nicht verlassen, ... "
Daher verwöhne ich sie immer vorab, was mir auch Freude bereitet, sie glücklich zu machen.

Verhütung? Anfangs Kondom - groß, klein dünn, dick..., aber um es zu probieren, ob es daran liegt auch nur Pille zur Zeit.

@byola:
Ja, in Pornos ist alles immer perfekt und super und die Kerle haben 20min eine Latte. Das Leben sieht anders aus, aber mehr als gefühlte 60sek sollte er dann doch stehen.
Ich habe bei mir die "Verrohung" durch den Pornokonsum selbst gemerkt und bereits seit knapp einem halben jahr (also vor ihr) den Konsum deutlich eingeschränkt und "abgemildert", weil ich gemerkt habe, dass ich total abstumpfe. Seit ich sie kenne habe ich ... 2* vllt. einen Porno gesehen, also an der Front eigentlich echt nicht mehr viel los - Palme wedeln wirklich nicht mehr das Thema.

@ all:
Danke für eure Anteilnahme und die Mutzusprüche :)

[Palpatin]

@mercutio:
Ja, eeetwas Sport könnte mir sicher nicht schaden, aber nein, ich glaube es hat viel mehr mit dem Kopf zu tun

Krafttraining bringt da auf jeden Fall was.
Wenn du Kuscheln willst produziert dein Körper zuwenig Testo und zuviel Östro :freak:.
Hängt natürlich auch viel mit der Psyche zusammen, warscheinlich bist etwas zu sehr in sie verliebt.

[Gast]

Habe mal einen Artikel zum Erhöhen des Testosteronspiegels überflogen... Sind einige Tipps bei, die ich mal versuchen werde... Da ich gerade schon durch Arbeit viel Stress, wenig Schlaf, viel Junkfood, wenig Sport, ... habe. Alles Dinge, die ich ändern kann und ändern werde.
Was meinst du mit "zu sehr verliebt"?

[Langlay]

@registrierter Gast:
Japp. Es klappt auch manchmal beim normalen GV, aber halt oft genug nicht. Meistens klappt es nicht, wenn ich müde bin - gerade neuer Job mit viel Arbeit und langen Arbeitszeiten und... ja in solch einer Stimmung habe ich dann auch nicht so Lust auf Sex. Ich bin da vllt. etwas untypisch, aber ich mag es dann viel lieber mit ihr zu kuscheln. Sie adgegen hat irgendwie dauernd Lust... (verkehrte Welt :D )



Das wenn man total fertig von der Arbeit kommt nicht unbedingt Bock auf Sex hat ist imo auch völlig normal. Und es sollte da auch kein Problem sein zu sagen das man keinen Bock auf Geschlechtsverkehr hat. Sollte man halt nur nicht jedes mal sagen. Man kann ja trotzdem den anderen per Hand,Mund usw. befriedigen auch das es nicht zum Sex kommt. Und manchmal kommt der Hunger dann auch beim Essen.

Was auch helfen kann nicht nur den 08/15 Blümchensex. Sondern sprecht über eure Phantasien und lebt die aus die die beim anderen kein No-Go sind oder im Idealfall Phantasien auf die ihr beide steht.

Ich z.b. brauche auch ne ganze Weile (mehrere Monate) bis ich mich bei nem neuen Partner wirklich fallen lassen kann. Ich hab dann zwar kein Problem mit der Erektion sondern ich schaffs nicht das ich zum Orgasmus komme. Ich kenne also diesen irrealen Leistungsdruck auch.


Mir z.b. hilft bei sowas die Augen verbinden. Da krieg ich dann ganz von allein FSK18 Kopfkino beim Sex. Weil du halt nur mit den anderen Sinnen dein drumherum erfährst.

Und Kopf hoch das kriegt man alles hin wenn man drüber spricht.
Ich bin mittlerweile 6 Jahre mit meiner Frau zusammen und wir haben im Mai geheiratet.

[Melbourne, FL]

Ich denke der wichtigste Tipp wurde schon ein paar Mal genannt: Ruhig bleiben. Mach Dich nicht verrueckt deswegen...je mehr Du darueber nachdenkst, umso schwieriger wird es. Es gibt ja mehrere offensichtliche Gruende, weswegen es nicht klappt:

1. Allgemeine Unerfahrenheit und damit sicher einhergehende Unsicherheit.

2. Die Erfahrungen, die es gibt kommen von Pornos uns sind damit alles andere als realistisch.

3. Palme wedeln ist auch nicht realistisch.

Das weckt vollkommen falsche Erwartungen. Also lass es ruhig angehen. Die echten Erfahrungen sammelst Du jetzt und Du wirst sehen, dass es immer besser wird, je mehr Erfahrung Du hast. Deine Freundin unterstuetzt Dich ja anscheinend auch dabei...also ist doch alles gut. Ich weiss das sagt sich leicht...aber mach Dich nicht verrueckt. Je entspannter Du rangehst desto besser wird es klappen. Und vielleicht mal ein paar Tage Pause machen und einen guten entspannten Moment abwarten, in dem ihr beide nicht im Stress seid.

Alexander

[Gast]

Das ist zu 100% ein Kopfproblem in Verbindung mit (ehemals) übermäßigem Pornokonsum. Mir ging es haargenau so wie dem TE. Nach ca. 2 Monaten und seeehr viel Geduld meiner Freundin hat sich das allerdings komplett gelegt und der Schlagbaum will nun garnet mehr runter :D
Bleib dran, entspanne dich so gut es geht und verwöhne deine Freundin notfalls anderweitig...irgendwann wird es klappen und wenn deine Freundin bis dahin nicht das Weite gesucht hat, kannst du dir auch sicher sein, dass ihr etwas an dir liegt.

[Cerise]

Hängt natürlich auch viel mit der Psyche zusammen, warscheinlich bist etwas zu sehr in sie verliebt.
Was ist denn das für eine Aussage? Was bitte ist "zu sehr verliebt" und sollte das nicht eher genau förderlich sein?

[Cerise]

Nehme mal an, du verzichtest trotz Freundin immer noch nicht auf "Palme wedeln"? Also lass das und konzentriere dich einfach auf das, was du real optisch geboten kriegst. Licht an und los. :D
Das könnte allerdings auch kontraproduktiv sein.

[Mosher]

Was ist denn das für eine Aussage? Was bitte ist "zu sehr verliebt" und sollte das nicht eher genau förderlich sein?

Ah doch, sowas gibt es glaube ich schon. Wenn man gefühls- und rosa-Brille-mäßig auf sehr unterschiedlichen Levels unterwegs ist, kann das durchaus Auswirkungen auf das Schlafzimmer haben.

[Lyka]

Es besteht immer die Möglichkeit, dass man sich einer unsichtbaren Bewertung ausgesetzt fühlt, das sehr kontraproduktiv ist.

[Cerise]

Ich bin übrigens ebenfalls der Meinung, dass therapeutische Hilfe oder zumindest eine Beratung in dem Fall das einzig richtige ist. :)

[Langlay]

Ich bin übrigens ebenfalls der Meinung, dass therapeutische Hilfe oder zumindest eine Beratung in dem Fall das einzig richtige ist. :)

Also therapeutische Hilfe finde ich ist das noch zu früh. Und er hat ja das Problem nicht immer. Er sammelt jetzt seine Erfahrungen und er hat den "Druck" das seine Freundin sexuell erfahrender ist. Was den Druck nicht wirklich reduziert.
Mit den Erfolgen kommt auch die Selbstsicherheit und das Vertrauen in den Partner.

Bis jetzt finde ich ist das noch nichts wo man professionelle Hilfe braucht.

[Anderer Gast]

Kleine Bekundung, auch als Gast, denn ich fühle mich auch etwas angesprochen:

Ist mir auch passiert, da war ich noch ein klein wenig jünger als der TE, aber was solls. Der verhältnismäßig davor lange Dauerkonsum von YP und Friends hatte in mir irgendwie eine Erwartungshaltung an das, was da passiert, erweckt. Ich konnte eig. über sie nicht klagen, kein bisschen.

Und irgendwie war ich trotzdem total enttäuscht, die späteren Male gelangweilt. Auch so, dass meist die Frage aufkam: schaff ichs noch oder muss ich mich auf peinliche Fragen einstellen? Immer gut gegangen ist es jedenfalls nicht, gegen Ende gar nicht mehr.

Auch wenn es sich psychisch hin und wieder etwas besser anfühlte, ist es alleine Größenordnungen entspannter und körperlich besser. Die Konsequenz war bisher jedenfalls, neben dem Aufgeben der Beziehung meinerseits, dass Frauen in physischer Präsenz von Wow auf Was willst du eigentlich bei mir herabgewandert sind. Partnersuche ist seitdem auch kein Thema mehr, weil ich nüchtern betrachtet keine wirkliche Chance auf Zufriedenheit so sehe. Vielleicht werde ich mal eines besseren belehrt werden, aber so, pfff.

[Mosher]

Ich weiß nur, dass Frauen sich bezüglich Sex auch sehr viele Gedanken machen. Aus gewissen physiologischen Gründen zwar eher nicht um ihr Durchhaltevermögen, wohl aber, ob sie ihrem Partner das bieten können, was er will. Eine Frau hat den "Vorteil", dass sie sich zur Not einfach hinlegen und den Akt über sich ergehen lassen kann, aber auf Dauer wird das beide Partner unzufrieden machen.

Quintessenz des Ganzen soll sein: Sex in einer Partnerschaft ist nie Aufgabe nur eines Partners, ganz egal was die sexuelle Vorgeschichte der einzelnen ist, denn dafür spielt er eine zu große Rolle für den Erfolg einer "normalen" Beziehung.

[Cerise]

Also therapeutische Hilfe finde ich ist das noch zu früh. Und er hat ja das Problem nicht immer. Er sammelt jetzt seine Erfahrungen und er hat den "Druck" das seine Freundin sexuell erfahrender ist. Was den Druck nicht wirklich reduziert.
Mit den Erfolgen kommt auch die Selbstsicherheit und das Vertrauen in den Partner.

Bis jetzt finde ich ist das noch nichts wo man professionelle Hilfe braucht.
Prinzipiell seh ich das schon auch so wie du, aber die Frage ist halt, ob genug Erfolge da sind, damit eine positive Verstärkung stattfindet. Wenn nicht, kann sich das nämlich schnell verselbständigen und dann ist es meiner Meinung nach nie zu früh, den kognitiven Kreislauf zu durchbrechen, wie ja auch schon derpinguin sagte. Es gibt ja auch niedrigschwellige Beratungsangebote, muss ja nicht gleich eine Therapie sein.

[Air Force One]

Irgendwie seltsam, ich habe eher genau das verkehrte Problem.
Ich nehme nichts zu mir und meine Latte hält gut 5-6 Stunden (ungelogen) und nach dem kommen ist er wieder bereit...
Das Problem ist aber eher das kommen an sich...es dauerte für die Partnerinnen oft zu lange... Die kamen immer ans Ziel und ich ja.....ging oft leer aus.
An der Erotik an sich lag das eigentlich nie, die war sehr heiß aber naja.

Ich hab das setzt so gelöst das ich einfach seltener Sex habe weil ich sonst enttäuscht bin weil es zu lange dauert oder eben nie zum..ja ich sah mal Schuss komme.

Keine Ahnung. .die Frauen lieben es, ich finde es eigentlich auch gut aber irgendwie auch manchmal bzw. eher oft bitter.

Naja jetzt mit Frau und Kind hat sich ja Thema Sex sowieso erledigt xD

[Fusion_Power]

Also für meine damalige Freundin und mich war porn ehr anregend, also wir standen beide auf hentai Animes/Mangas und sowas regt die Phantasie doch sehr an. Menschen mit viel Phantasie haben es da eventuell leichter. Ich finde reale Pornos ehr phantasielos und langweilig. Wenn sowas, dann muss es schon ästhetisch sein. Vor allem dürfen dann keine Kerle drin vorkommen sowas turnt in der tat total ab.
Aber man kann sich auch anders anregen, das ist wie schon oft erwähnt meißt ne Kopfsache. Rollenspiele und sich selber "Geschichten" ausdenken kann wirklich helfen.

[Langlay]

Prinzipiell seh ich das schon auch so wie du, aber die Frage ist halt, ob genug Erfolge da sind, damit eine positive Verstärkung stattfindet. Wenn nicht, kann sich das nämlich schnell verselbständigen und dann ist es meiner Meinung nach nie zu früh, den kognitiven Kreislauf zu durchbrechen, wie ja auch schon derpinguin sagte. Es gibt ja auch niedrigschwellige Beratungsangebote, muss ja nicht gleich eine Therapie sein.

Schaden tuts wohl nicht. Aber so wie ich das jetzt rauslese ist da noch lange nichts verloren. Im Grunde fehlt ihm nur erst Erfahrung. Sind wir alle doch ehrlich im Grund waren wir alle am Anfang nur Stümper. Am Anfang vom unserer Sexualität, am Anfang mit (neuen) Sexpartner, am Anfang einer Beziehung.

Man muss halt auf den Partner einlassen und das ist schwierig und braucht Erfahrung und Vertrauen. Aber das kommt von allein wenn die Zeit vergeht. Dabei wird halt ab und zu auch mal was schief gehen, manchmal auch öfter, oder grösser. Dann ist dem halt so ziehe die Konsequenzen draus ums das nächste mal besser zu machen. Das heisst halt beim Sex im Zweifel wenn du nicht kein Plan hast was du willst und was sie will dann probiert was aus und sieh wohin es dich führt mehr kannste ehh nicht tun.

[Gast-Freund]

Hallo Gast,

ich hatte bei meiner ersten Beziehung das selbe Problem und viele andere Jungs/Männer auch. Normalerweise spricht man nur nicht darüber, da es einem peinlich ist. Der erste Sex ist unbekanntes Terrain, man ist super nervös und unsicher, was sich in Anspannung äußert und die eigene sexuelle Energie verringert.
Falls der Penis dann deswegen schlapp macht, setzt man sich anschließend leicht selbst unter Druck: Das nächste Mal wenn mit der Freundin im Bett liegt, sich gegenseitig auszieht, weiß dass es gleich zum Geschlechtsverkehr kommen wird, fangen an die Gedanken durch den Kopf zu ziehen: "Dieses Mal bloß nicht schlapp machen. Jetzt muss es klappen". Man konzentriert sich auf seinen Penis, aber gerade der Druck und die Angst zu versagen sind natürlich die größten Lustkiller.
Aus diesem Teufelskreis gilt es auszubrechen. Mit Sport und Beckenbodentraining kannst du natürlich anfangen, aber du hast kein körperliches Problem. Den Schwellkörpern in deinem Penis geht es gut, die Ursache sitzt im Kopf.

Was ich dir stattdessen aus eigener Erfahrung raten kann:
* Fixiere dich nicht deinen Penis. Konzentriere dich auf deine Freundin, auf deinen Spaß, genieße die Zweisamkeit und Intimität.
Miteinander zu schlafen beinhaltet neben dem Geschlechtsverkehr auch sich auszuziehen, zu streicheln, mit Händen, Lippen, Zunge den anderen zu erkunden und zu verwöhnen, Spielsachen und anderes auszuprobieren... Das kann bei jedem Mal alles mehrfach und in beliebiger Reihenfolge vorkommen, ineinander überfließen. Wenn dein Penis steht und es gerade ins Programm passt :) dring in sie ein. Wenn er schlapp macht mach einfach nahtlos mit was anderem weiter. Lass dir davon nicht die Show kaputt machen, nimm den Druck raus.

* Lass die Kondome weg. Die verringern erstens das Gefühl und unterbinden / unterbrechen den obigen Fluss.

* Geh zu deinem Hausarzt / Urologen, schildere ihm dein Problem und lass dir Cialis oder ähnliches verschreiben. Das ist kein Witz und diese Präparate helfen nicht nur gegen physische Ursachen von Erektionsproblemen, sondern auch psychische. Du kannst eine Tablette mal testen wenn du alleine bist um ihre Wirkung kennen zu lernen. Ansonsten nimm eine bevor ihr das nächste Mal miteinander im Bett landet. Das Mittel gibt dir in der Situation genau die Sicherheit die du brauchst. Wenn der Kreislauf aus Angst und Unsicherheit durchbrochen ist, kannst du darauf wieder verzichten.
Ich habe damals meiner Freundin übrigens nicht erzählt dass ich das genommen habe, aber das kann jeder selbst entscheiden.

* Such dir eine neue Partnerin. Das ist natürlich der schwierigste Vorschlag von allen und nicht das was du lesen willst, kann aber auch helfen. Die Negativerlebnisse und peinlichen Situationen hat man nur mit der aktuellen Partnerin gehabt, andere Frauen wissen nichts davon. Mit jeder anderen kann man daher wieder bei Null anfangen und sich so auch einen Teil des Drucks entledigen.

[Gast]

Hallo, TE-Gast hier,

danke für eure zahlreichen und hilfreichen Antworten und sorry für die späte Antwort, aber am Wochenende hatte ich keinen Internetzugang.

@Langlay:
Das mit den Phantasien ausleben ist schon sehr hilfreich und was das "sie befriedigen" angeht: Ja, das kommt bei mir immer, da ich ja das Leitmotto "ihr soll es gefallen" verfolge statt "uns soll es Spaß machen".

@Melbourne, FL:
Ja, ich hab am Samstag bewusst mal nur das Kuscheln gewählt und sonst ihm etwas Ruhe gegönnt und dann am Sonntag morgen, weil sie wirklich wollte, einfach mal sie machen lassen (unten gelegen) und es nur genossen. War zwar nicht porno-lang, aber länger als zuvor und vor allem auch schön. Dadurch bekomme ich jetzt auch wieder Lust auf Sex. Vorher war es wohl auch die Versagensangst, die mir die Lust nahm.
Ich mag es nachwievor mit ihr zu Kuscheln, etc. und Ernährung wird schon umgestellt, genauso wie es heute abend zum Sport geht... Aber die Lust nimmt schon zu.

@Gast:
Ja, sie hat viel verständnis, da ich es auch gleich mit ihr kommuniziert habe, dass ich auf diesem Gebiet noch vieeel zu lernen habe. Ich glaube, dass sie mich deswegen nicht verlassen würde, aber natürlich kann und soll das nicht für monate so weiter gehen.

@Cerise:
Nein, ist nicht kontraproduktiv und Licht ist an :D

@Mosher:
Ich glaube fast, dass sie mich sogar mehr liebt. Kann mich natürlich irren, aber sie nimmt echt viel auf, um mir eine Freude zu bereiten, dass wir zusammen Zeit verbringen können, plant gemeinsame Dinge, ...

@therapeutische Hilfe:
Ich komme gerade von einem solchen Doktor und das hat mir tatsächlich sehr geholfen. Ich denke, einige der Rezepte (Es ging um Überarbeitung, scheitern von eigenen gesetzten Zielen, ...) lassen sich auch hier anwenden. Aber ja, das ist für mich kein Nogo und wird angegangen. Allerdings möchte ich noch etwas warten.

@Anderer Gast:
Nein, ich reduziere es nicht auf den Sex. Ich habe auch sonst sehr viel Lebensqualität gewonnen, sodass deine Option für mich keine wahre ist. Dennoch gut, dass du deine Lösung gefunden hast (meine ich ernst).
Frauen sind bei mir von Wow auf "das sind auch nur Menschen" vor längerem herab gestiegen. Die pupsen auch und können böse sein und nur weil Mutter Natur (manche von ihnen) süß oder auch heiß gemacht hat, sind sie keine Göttinen...
Wo ich dir allerdings zustimmen muss. Blowjob, Handjob, ... gefallen mir fast besser als der vaginale GV, denn da kann ganz anders agiert werden - also ja, von GV selbst war ich eeeetwas enttäuscht - vllt. liegt auch da ein Teil der Ursache.

@Mosher:
Ja, nur zusammen kann man Spaß haben. Das sich einfach nur hinlegen und über sich ergehen lassen findet gottseidank nicht statt und gottseidank hat sie auch keine Bedenken, dass ich sie etwa nicht attraktiv finde oder dergleichen - wenn sie denn wirklich so ehrlich ist, wie ich es bin - aber bei anderen Themen ist sie es zumindest auch.

@Air Force One:
Probleme gibts :D Nein, kann ich mir vostellen, dass es nicht gerade toll ist. Können gerne unsere "Fähigkeiten" mitteln :P

@Fusion_Power:
Mangas sind zumindest nicht so mein Fall, keine Ahnung, wie es bei ihr aussieht, ich denke aber eher nein. Rollenspiele? Hmm. Mal sehen.

@Langlay:
Ja, Erfahrung fehlt. Probierfreudig sind wir beide, hat auch schon zu dem ein oder anderen Lacher geführt, wenn sich eine Idee doch als etwas komisch herauskristallisiert hat.

@Gast-Freund:
Ja, das nahtlos weiter machen ist natürlich schwierig, wenn ich an meiner Männlichkeit zweifel und sie in dem Moment auch von "yay" auf Vorspiel zurückspulen muss. Dennoch machen wir das und danke für die Erinnerung, es einfach weiter zu machen.
Kondome lassen wir seit einigen Wochen weg und ja, das Überstülpen der Tüte war dann häufig das Signal: Bald gehts los, Lampenfieber, ...

Mit dem letzten Vorschlag will ich noch warten, aber ja. Eigentlich hatte ich im Kopf mir erstmal eine Fickfreudige Freundin zu suchen, um etwas zu lernen um dann eine richtige zu finden. ..... Aber die richtige ist auch sehr dem Liebe machen zugetan und zeigt vor allem viel Verständnis.

[dr_AllCOM3]

Zuviel schwengeln (mit Filmchen) stumpft ab. Fast wie Drogen. Da hilft nur Entzug.

Zudem ist dein Testosteron sicher niedrig. Keine Ahnung wo du das testen lassen kannst, aber <500 ist niedrig. Ganz gleich was der Arzt dir erzählt.

[Melbourne, FL]

@Melbourne, FL:
Ja, ich hab am Samstag bewusst mal nur das Kuscheln gewählt und sonst ihm etwas Ruhe gegönnt und dann am Sonntag morgen, weil sie wirklich wollte, einfach mal sie machen lassen (unten gelegen) und es nur genossen. War zwar nicht porno-lang, aber länger als zuvor und vor allem auch schön. Dadurch bekomme ich jetzt auch wieder Lust auf Sex. Vorher war es wohl auch die Versagensangst, die mir die Lust nahm.
Ich mag es nachwievor mit ihr zu Kuscheln, etc. und Ernährung wird schon umgestellt, genauso wie es heute abend zum Sport geht... Aber die Lust nimmt schon zu.

Na das klingt doch schon mal gut. Porno-lang ist sowieso nicht realistisch...also ich halte jedenfalls keine ~30min durch und will das eigentlich auch gar nicht. Aber so machst Du das schon richtig...geniessen und immer schoen ruhig machen...der Rest kommt von ganz allein.

Alexander

[KinGGoliAth]

ich kann dir -und allen anderen!- nur die make love serie mit der henning ans herz legen.
jede folge war irgendwo interessant und lehrreich, da wurde auch mehr oder weniger jedes thema angesprochen. auch dieses.
egal ob man sich durch körperliche oder psychische anspannung die latte killt (geht beides), ob man sich pornos zu sehr als vorbild für "üblichen" sex nimmt oder ob man durch zu viel / immer gleiches fappieren den kick des eigentlichen aktes kaputt macht.

hat 1 1/2 staffeln, waren glaube ich zusammen ca 8 bis 10 folgen und ist sicher sinnvoll investierte zeit wenn man denn gewillt ist aufzupassen und sowas nicht 5 minuten nach dem gucken wieder vergessen hat.

gerade das thema wenn "er" nicht stehen will + "druck" :freak: durch neue partnerin wurde ausführlich eine ganze folge lang behandelt.
wenn etwas mal nicht auf anhieb klappt macht man(n) sich ja auch schnell sorgen und beim nächsten mal leidet man unter noch mehr anspannung und sorgen. gerade und ganz besonders wenn man eine neue im bett hat und eh noch unsicher ist. perfekter teufelskreis.

lad oder stream es dir, setz dich 2 oder 3 abende hin und guck das komplette programm, mach dir ggf notizen und achte in zukunft darauf. da lernt man was und das von einer qualifizierten fachfrau, nicht von hans und franz aus dem internetz.

[Gast]

TS-Gast hier mit einem Statusupate nach 1 Monat.

Was soll ich sagen. Die Gewöhnung an den Stress und die Müdigkeit helfen einerseits, dass meine Freundin nun seit einer Woche auch viel um die Ohren hat, "hilft" andereseits... Denn urploetzlich, wo sie nicht mehr nur 4h am Tag was zu tun hat, sondern auch 10-11h Tage schiebt, hat sie bedeutend weniger Lust (Ist das der Grund warum H4'ler so viele Kinder haben?) [scnr]

Anyway:
Ernährungsumstellung, 2* die Woche Laufen + Fitnessübungen, mehr Schlaf und der weitergefuehrte Pornoverzicht haben wohl geholfen. Es macht mir Spass, ich bin rel. selbstsicher und selbst gestern als es mal wieder nach keinem Sex aussah und ich dann doch mal wieder ein Filmchen zur Hilfe zog, wollte er dann auch im unerwarteten 2. Anlauf mit ihr noch :)
Was wirklich geholfen hat: Ihr Verständnis und ihre Ruhe.

Danke an alle für ihre Ratschläge und auch an alle, die das Thema mit ähnlichen Problemen lesen: Nicht verzweifeln!

[Gast]

Er hat kein körperliches Problem

Stimmt, laut der Beschreibung liegts doch zu 100% an der Scheunen großen Mummu der Freundin wenns per Hand und mit dem Mund klappt!
Warum man immer die Schuld bei sich suchen will ...